毎日を快適に過ごす方法って何だと思いますか？
毎日子どものお世話や仕事との両立などで手がいっぱい！
と思うこともありますよね。
今回は、毎日を気持ちよく過ごしていくための基本をお話ししていきたいと思います。
寝る前の整理整頓が大事
毎日、忙しい日々を過ごしているママが多いと思います。
そんな日常でも大切なことは、『整理整頓』です。
今日は疲れたからおもちゃをしまうのは明日にしよう。
洗い物は明日の朝洗おう。
など、次の日にやることを持ち越すのは1日ならまだしも、
それを次の日もそのまた次の日もと先伸ばしにしていくと
気づいたころにはキッチンはお皿の山。
リビングは足の踏み場もない。
という状態に陥ります。
だからこそ、毎日寝る前に『整理整頓』をするということが大変重要になってきます。
忙しい人こそタイムスケジュールを作ってみる
6：00 起床
6：30 朝食
7：30 登園
8：30 出勤
12：30 お昼休憩
13：15 業務再開
15：15 時短勤務終了
16：00 保育所お迎え
17：00 帰宅
17：30 子どもたちとお風呂
18：30 夕食
21：00 子どもたち就寝
21：30 自分時間
23：00 就寝
このように、一日のタイムスケジュールを書いてみてはいかがでしょうか。
ご自身の生活を振り合えることで、この時間SNS見続けていたな。
この時間、掃除の時間にあてられていたな。
様々なことを振り返ることで、時間の使い方をみつめなおすことができます。
新たな発見も生まれるかもしれませんよ？！
好きなことをする時間を自分で作る
子育て中のママやフルタイムで仕事をしている方など、多くのかたが自分の時間を作ることができないと思っていませんか。
しかし、その時間は自分自身で作っていかないことには、自分の時間を確保することは困難です。
そんなこと言われたってそんなの無理！なんて言いたくなってしまいますよね。
それでも、「自分の時間を自分で作る」これこそが、自分自身をも幸せに道いてくれるので余裕が出てお掃除も捗るのです。
ついついYouTubeに夢中になっていませんか？
ついついSNSで携帯に縛られていないですか？
もう一度、ご自身の時間を振り返り１日5分だけでも生理整頓の時間に充ててみてはいかがでしょか。
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